Consells per cuidar la teva pell i protegir-la del sol

S’acosten els dies de platja, piscina, excursions… I tot i que el sol ens aporta beneficis com la síntesi de vitamina D o la millora de l’estat d’ànim, també pot ser molt perjudicial si no prenem precaucions.

1. Protector solar cada dia

Ens hauríem de posar protector solar tot l’any, no només quan anem a la platja. Hem de triar un producte amb un factor de protecció solar (SPF) mínim de 30 i que sigui d’ampli espectre (és a dir, que protegeixi tant dels raigs UVA com UVB). Ens n’hem de tornar a posar cada dues hores o després de banyar-nos o suar.

2. Evita les hores de màxima exposició

Entre les 12 h i les 16 h, la radiació solar és més forta. Durant aquestes hores, busca l’ombra i els espais coberts.

3. Protegeix-te amb roba i complements

A més del protector solar, la roba pot ser una gran aliada. Utilitza peces de màniga llarga, barrets i ulleres de sol homologades amb protecció UV. I sabies que existeix roba especial amb filtres solars incorporats?

4. Cuida la hidratació i l’estat de la pell

Beure aigua ajuda a mantenir la pell hidratada i en bon estat. A més, després de l’exposició solar, és recomanable aplicar cremes hidratants o productes aftersun.

5. Revisions regulars

Revisa la teva pell regularment per detectar taques, pigues o canvis que puguin ser sospitosos. Davant de qualsevol dubte, consulta amb un dermatòleg.

Tenir cura de la pell no és només una qüestió estètica, sinó de salut. Amb hàbits senzills, pots reduir els riscos de l’exposició solar i mantenir una pell saludable durant tot l’any.

Trobaràs els protectors solars Crowe a les nostres botigues i a la web de compra:

Ara que ja saps com protegir correctament la teva pell, i si ho poses en pràctica visitant un d’aquests 5 llocs on fer una capbussada a Ponent?